Rear naked choke: ზურგიდან დასრულება
როგორ დავასრულოთ rear naked choke ზურგის კონტროლიდან: ჩაჭიდება, სად უნდა იყოს იდაყვი, მეორე ხელი თავს უკან და რატომ არ მუშაობს ზოგჯერ მოხრჩობა, რომელიც მჭიდრო გეჩვენებათ.
Rear naked choke გრეპლინგსა და შერეულ ორთაბრძოლებში ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული საბმიშენია. ზურგის აღება რთული ნაწილია, დასრულება კი რამდენიმე დეტალზეა დამოკიდებული, და წარუმატებელ მოხრჩობებს ხშირად ერთ-ერთი მათგანი აკლია. ზემოთ მოცემულ ვიდეოში Stephan Kesting და Richie Yip ამ დეტალებს გადიან.
მოხრჩობებში მხოლოდ ვარჯიშზე, მწვრთნელის თვალწინ ივარჯიშეთ. პარტნიორის დანებებისთანავე გაუშვით და ბავშვებთან მოხრჩობებს უშუალო მეთვალყურეობის გარეშე ნუ ივარჯიშებთ.
საიდან იწყება
მეტოქის ზურგს უკან ხართ, ზურგის კონტროლით: მკერდი მის ზურგზე, ჰუკები ჩადებული, ერთი ხელი მხარზე გადატარებული, მეორე იღლიის ქვეშ (ე.წ. „ღვედი“).
რას ცდილობთ
კისრის გვერდებს უნდა დააწვეთ და არა ყელს. სწორი მოხრჩობა კისრის ორივე მხარეს სისხლძარღვებზე აწვება და წამებში მუშაობს. სასუნთქ მილზე დაწოლა მტკივნეულია, მაგრამ ხშირად არ ასრულებს.
ნაბიჯები
- „ღვედიდან“ მოხრჩობის შემსრულებელი ხელი მეორე ხელით დაიცავით, რომ ვერ ჩაგეჭიდოთ.
- მოხრჩობის შემსრულებელი ხელი ნიკაპის ქვეშ შეაცურეთ, ისე, რომ იდაყვი ნიკაპის შუა ხაზზე იყოს. მისი კისერი ახლა თქვენი იდაყვის მოხრილობაშია.
- მოხრჩობის შემსრულებელი ხელით მეორე ხელის ბიცეფსს ჩაეჭიდეთ.
- მეორე ხელი მის თავს უკან მიიტანეთ, ხელისგულით ან მტევნის ზურგით.
- თავი მის თავთან ახლოს გქონდეთ, რომ თქვენს თავსა და ხელებს ადვილად ვერ მისწვდეს.
- იდაყვები ერთმანეთისკენ მიიზიდეთ და მკერდი გაშალეთ. კისერს ნუ გადაუგრეხთ: დაწოლა გვერდებიდან მოდის.
ყველაზე ხშირი შეცდომა
იდაყვი ნიკაპის ქვეშ არ არის. თუ ის გვერდზეა, ყბას ან სასუნთქ მილს აწვებით, და მოხრჩობა მჭიდრო გეჩვენებათ, მაგრამ არ სრულდება. მოჭერამდე შეამოწმეთ, რომ იდაყვი შუაშია.
ერთი რამ, რაც უნდა დაიმახსოვროთ
იდაყვი ნიკაპის ქვეშ, მერე მოჭერა.
უსაფრთხოება
სისხლძარღვებზე დაწოლით შესრულებული მოხრჩობა სწრაფად მოქმედებს და ადამიანმა შეიძლება წამებში დაკარგოს გონება. როცა პარტნიორი დანებდება, მაშინვე გაუშვით. თუ ილეთი თქვენზეა ჩაკეტილი, დროულად დანებდით: თავბრუსხვევას ან მხედველობის დაბინდვას ნუ დაელოდებით.
როდის არ ღირს ძალით ცდა
თუ მეტოქეს ნიკაპი დაშვებული აქვს და ორივე ხელით იცავს, ყბას ნუ ექაჩებით: ამან შეიძლება ყბა და კისერი ზედმეტად დატვირთოს და პარტნიორი დააზიანოს. შეინარჩუნეთ ზურგი, ერთ ხელს ებრძოლეთ, დაელოდეთ, სანამ ნიკაპი აიწევს, ან სხვა შეტევაზე გადადით.