Kimura: ნაბიჯები, ხშირი შეცდომები და დაცვა
Kimura დახურული გარდიდან: როგორ დავაყრდნობინოთ მეტოქეს ხელი ხალიჩაზე, სწორი ჩაჭიდება მაჯაზე, წამოჯდომა სწორი კუთხით, დასრულება და დაცვა.
Kimura მხრის ილეთია, „ოთხიანის“ ფორმის ჩაჭიდებით, და დახურული გარდიდან ერთ-ერთი ყველაზე საიმედო შეტევა. მუშაობს კიმონოთიც და უკიმონოდაც, და როცა არ სრულდება, ხშირად სვიპისთვის ან ზურგზე გადასასვლელად ხსნის გზას. ზემოთ მოცემულ ვიდეოში Nick „Chewy“ Albin (Chewjitsu) აჩვენებს პატარა დეტალებს, რომლებიც დამწყებებს ილეთის სწორად შესრულებაში ეხმარება.
საიდან იწყება
დახურული გარდი, მეტოქე მუხლებზე დგას თქვენს ფეხებს შორის.
რას ცდილობთ
მისი ერთი მაჯა უნდა დაიჭიროთ, მეორე ხელი მის მხარზე გადაატაროთ, „ოთხიანი“ შეკრათ და მისი ხელი ზურგისკენ მოატრიალოთ. დაწოლა მხარზე მოდის.
ნაბიჯები
- დაარღვიეთ მისი პოზა და ერთი ხელი ხალიჩაზე დაადებინეთ. ფეხებით თქვენკენ მოქაჩეთ, რომ ვერ მოგიგერიოთ.
- ამ მაჯას იმავე მხარის ხელით ჩაეჭიდეთ, იქ, სადაც მტევანი წინამხარს ხვდება, და არა უფრო მაღლა. ჩაჭიდებული ხელი გასწორებული გქონდეთ.
- გახსენით გარდი და იდაყვზე წამოიწიეთ, გვერდზე შემობრუნებით. პირდაპირ ნუ წამოჯდებით, თორემ უკან დაგაბრუნებთ.
- თავისუფალი ხელი მის მხარზე გადაატარეთ და საკუთარ მაჯას ჩაეჭიდეთ: ეს არის „ოთხიანი“. ამ ვარიანტში საკუთარ მაჯას ცერის შემოხვევის გარეშე ჩაეჭიდეთ.
- იდაყვები ერთმანეთს მიუახლოვეთ: რაც უფრო ახლოსაა, მით უფრო მყარია ჩაკეტვა.
- დაწექით, თეძოები გვერდზე გაიტანეთ და გვერდზე გადაბრუნდით, რომ მის მაჯას ზურგისკენ მთელი სხეული ატრიალებდეს და არა მარტო ხელები. დაასრულეთ ნელა.
ყველაზე ხშირი შეცდომა
მოხრილი ხელით ჩაჭიდება. მოხრილი ხელი მას სივრცეს აძლევს, რომ მაჯა გადაატრიალოს და გამოიძროს. მაჯაზე გასწორებული ხელი, და მისი ხელი ხალიჩაზე დაჭერილი მანამ, სანამ „ოთხიანს“ არ შეკრავთ.
ერთი რამ, რაც უნდა დაიმახსოვროთ
წამოიწიეთ გვერდზე და არა წინ.
დაცვა
თუ kimura-ს გიწყობენ, იდაყვები სხეულთან ახლოს და პოზა გასწორებული გქონდეთ. თუ „ოთხიანი“ უკვე შეკრეს, საკუთარ ქამარს, შარვალს ან ფეხს ჩაეჭიდეთ, რომ ხელი ვერ მოგიტრიალონ.
უსაფრთხოება
მხარზე დაწოლა ნელა გაზარდეთ. თუ ილეთი თქვენზეა ჩაკეტილი, დროულად დანებდით: ტკივილს ნუ დაელოდებით.
როდის არ ღირს ძალით ცდა
თუ მეტოქე ქამარს ან ფეხს ეჭიდება, ჩაჭიდებისთვის დიდხანს ნუ იბრძოლებთ. Kimura-ს ჩაჭიდება სვიპსა და ზურგზე გადასვლას ბევრად ამარტივებს, ამიტომ პოზიციის შესაცვლელად გამოიყენეთ.