ქარEN
jiujitsu.ge

ტექნიკა

ერთი ილეთი ერთ გვერდზე: ნაბიჯები, ხშირი შეცდომები და ვიდეო.

ქალი თეთრ კიმონოში შავ კიმონოში ჩაცმულ მამაკაცს armbar-ს უსრულებს ტექნიკა · დახურული გარდი

Armbar გარდიდან: ნაბიჯები და ხშირი შეცდომები

დამწყები
ზურგზე მწოლი მოჭიდავე დახურული გარდიდან kimura-ს ატარებს ტექნიკა · დახურული გარდი

Kimura: ნაბიჯები, ხშირი შეცდომები და დაცვა

დამწყები
Rear naked choke უკნიდან: ერთი ხელი ნიკაპის ქვეშ, მეორე თავს უკან ტექნიკა · ზურგის კონტროლი

Rear naked choke: ზურგიდან დასრულება

დამწყები
ზურგზე მწოლი მოჭიდავე მეტოქის თავსა და ხელს triangle-ში კეტავს ტექნიკა · დახურული გარდი

Triangle choke: როგორ დავასრულოთ და რატომ გეხსნებათ

საშუალო დონე